驾考前紧张致手脚哆嗦应如何处理_即问即答

驾考前紧张致手脚哆嗦应如何处理

2017-09-05 18:51 点击扫描二维码更精彩

问题：

驾考前紧张致手脚哆嗦应如何处理

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

谢永标主任医师

广东省人民医院

三级甲等

广东省精神卫生中心

驾考前紧张出现手脚哆嗦较为常见，可能由心理因素、神经调节紊乱、激素变化等引起。如情况严重，建议及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.心理调节：通过深呼吸、积极自我暗示等方法放松心态。
2.生活习惯：保证充足睡眠，考前避免过度劳累。
3.饮食调整：少吃油腻、辛辣食物，多吃蔬菜水果。
4.运动舒缓：适当进行有氧运动，如慢跑、散步。
5.药物辅助：若症状明显，可在医生指导下服用维生素B1片、谷维素片等调节神经的药物，但需严格遵医嘱。
总之，驾考前紧张手脚哆嗦多数可通过自身调节缓解，必要时借助药物。保持良好心态是关键。
2017-09-05 19:00

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是更年期综合征? 　　女性更年期综合征发生在45～55岁之间，是指从绝经前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神经功能失调的症候，表现为潮热、失眠、情绪变化、阴道干燥等症状，同时心血管疾病和骨质疏松的发病率增加。男性更年期综合征在60岁或60岁以上才出现，无明显自觉症状，故多被忽略。查看全文»

疾病症状：耳鸣月经不调

推荐医生 更多»