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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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经常感冒且怕冷可能与免疫力低下、营养不良、缺乏运动、不良生活习惯、基础疾病等有关。 1.免疫力低下：人体免疫系统功能较弱，难以有效抵御病原体入侵，容易感冒和怕冷。可通过均衡饮食、充足睡眠、接种疫苗等方式增强免疫力。 2.营养不良：身体缺乏维生素、矿物质等营养物质，影响机体正常功能。要保证摄入足够的蛋白质、蔬菜和水果。 3.缺乏运动：长期不运动，血液循环和新陈代谢减缓。建议每周进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等。 4.不良生活习惯：如长期熬夜、吸烟、酗酒等，会削弱身体抵抗力。应养成规律作息，戒烟限酒。 5.基础疾病：如甲状腺功能减退、贫血等，也会有类似症状。需针对具体疾病进行治疗，如甲状腺功能减退可服用左甲状腺素钠片等药物。 总之，经常感冒且怕冷可能由多种原因引起。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。
2024-10-25 03:43
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