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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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孕妇刚怀孕时，饮食补养至关重要。应保证营养均衡，多样化饮食，同时注意休息，按时产检。如有不适，及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2017-07-19 06:19
1.蛋白质：适量补充奶类（如纯牛奶）、蛋类（如鸡蛋）、肉类（如瘦猪肉）、豆类（如黄豆）等，以满足胎儿发育需求。
2.维生素：多吃新鲜蔬菜（如菠菜、胡萝卜）和水果（如苹果、香蕉），获取丰富维生素。
3.矿物质：增加富含铁（如动物肝脏）、钙（如乳制品）的食物摄入，预防贫血和缺钙。
4.碳水化合物：选择优质碳水，如全麦面包、糙米饭等，提供能量。
5.水分：保证充足饮水，促进新陈代谢。
总之，孕妇刚怀孕的饮食要丰富多样，合理搭配，为胎儿健康成长提供良好营养基础。
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网友 匿名追问：2017-12-08 00:34
怀孕初期可以吃沙拉吗
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刘保福医生对该追问进行回答：2017-12-08 09:20
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刘保福 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
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你好，怀孕早期是可以吃沙拉的，最好是不要多吃的，多吃蔬菜和水果比较好，服用三个月的叶酸片，怀孕后前后三个月禁止性生活，定期孕检。
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回答2
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赵跃成 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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一般要注意蛋白质，钙铁锌碘及维生素的摄入，比如蛋白质就可以多吃些豆制品啊，肉类啊，蛋类啊，牛奶啊。钙可以吃海带啊，虾皮啊，铁可以吃点黑木耳啊，维生素水果蔬菜里就比较多，饮食合理。
2017-07-18 23:06
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回答3
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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平时要注意调整饮食,注意营养均衡,增加肠道的有益菌,以增强肠道的吸收功能，同时要适当补充优质的营养素.如蛋白质,B族维生素等。
2017-07-21 23:58
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追问是开放提问，不一定是原来医师回答
