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徐云生 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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女性按摩背部防衰老有多种方法，但要注意按摩力度和频率，如有不适需及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2016-06-14 09:54
1.搓擦法：用双手在背部上下搓擦，能促进血液循环。
2.捶按法：轻捶背部，可舒缓肌肉紧张。
3.拍打法：适度拍打背部，增强背部活力。
4.刮痧法：有助于疏通经络，但皮肤敏感者慎用。
5.按摩理疗：如背部捏脊、拔火罐等，需专业人士操作。
合理的背部按摩有助于女性防衰老，但要注意方式方法，避免过度按摩造成损伤。
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