孕 9 月小腿浮肿可能由子宫压迫、激素变化、血容量增加、营养不良、妊娠期高血压等引起。 1.子宫压迫：孕晚期子宫增大，压迫下腔静脉，影响下肢血液回流，导致浮肿。可通过多休息、抬高下肢缓解。 2.激素变化：孕期激素水平改变，使得体内水钠潴留，引发浮肿。适当活动，促进血液循环。 3.血容量增加：孕期血容量增多，组织间液增加，易出现下肢浮肿。注意饮食清淡，控制盐分摄入。 4.营养不良：蛋白质摄入不足，可能导致胶体渗透压降低，引起浮肿。增加优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类。 5.妊娠期高血压：疾病导致血管痉挛，影响血液流通，出现浮肿。需密切监测血压，必要时遵医嘱治疗。 孕晚期小腿浮肿较为常见，孕妇不必过于紧张。但如果浮肿持续加重、伴随其他不适，应及时就医，明确原因，采取相应措施。同时，要定期产检，保障母婴健康。

一般来说的话，这一点我可以选择平时注意多休息，然后注意饮食清淡不要多吃一些含盐量别个的事我来帮你避免

怀孕9个月了，小腿浮肿，这种情况还是建议多吃点，红豆多吃点绿豆似的，这些都是有利，可以缓解浮肿。

怀孕9个月，如果有小腿浮肿，建议晚上睡觉的时候可以在腿下面垫一个枕头，把腿部垫高，过几天就会好的

亲，到了孕晚期，这种情况比较多见，主要是出现在末梢上，脚和手比较厉害，小腿肚也会肿，所以平时把腿垫高点，睡觉也要垫起来，最好每天能用热水烫烫脚，加快点血液循环会有所缓解的