-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
身高增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和环境等。合理补充赖氨酸可能有一定帮助，但不能单纯依赖。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用，父母身高较高，子女通常有更大的身高潜力。 2.营养：保证蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的充足摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于长高。 4.运动：适当进行跳绳、篮球、游泳等有氧运动，可刺激骨骼生长。 5.环境：良好的生活环境，如减少污染、保持心情愉悦等，对身高增长有益。 总之，促进身高增长需要综合考虑多种因素，养成良好的生活习惯。如果对身高增长存在疑虑，建议及时咨询医生，以便获得更专业的建议。
2024-10-17 13:09
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
-
你好，想要增高的话可以多吃含钙高的食物补充钙片就可以增高的，在平时也要多运动多到户外跑步踢足球打篮球之类的运动是可以使身体长高的。
2024-10-17 21:33
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
家庭聚会，一起喝绿茶能增进关怀吗？
同样饮食，为啥有人锌充足有人缺乏？
巧用可穿戴设备监测，选适合的木瓜吃法！
别人吃银耳增强免疫力，却因搭配不当患病，可惜
营养搭配如何助力肝肿瘤切除患者？
不想因吃糖变笨 试试这几种替代方法
豆浆成分或助力基因相关新突破
掌握每天消耗卡路里技巧，开启减肥之路
吃孢子粉，感受家庭关怀下的健康提升！
提供3种减肥晚餐方案，助你轻松瘦下来！
压力大情绪差，淮山如何调节？
一天中补锌的最佳时间，帮你预防这些慢性病！
用健康大数据选出的晚上减肥食物，别错过！
如何用沙参为家人熬制健康汤？
权威揭秘：大虾不能和哪6种食物同食
掌握3个纯牛奶挑选技巧，轻松选到优质纯牛奶！
想让维生素C发挥最大功效，怎样选时间？
AI医疗新发现：女人天天吃叶酸好处多！
普通水果VS减肥水果，差别竟这么大！
职场人压力大易缺钙，看这些平台选钙片！