流清鼻涕咳嗽的风寒感冒是常见的病症，多因外感风寒所致。应对方法包括注意保暖、多休息、多喝水、合理饮食、适当用药等。食疗方面，可选择一些具有驱寒止咳作用的食物。 1. 保暖：增添衣物，尤其是注意头部、颈部和脚部的保暖，避免再次受寒。 2. 休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的精力对抗病毒。 3. 饮水：多喝温热的白开水，有助于缓解喉咙不适和促进新陈代谢。 4. 饮食：避免食用生冷、油腻和辛辣食物，多吃温热、易消化的食物，如米粥、面条等。 5. 用药：可在医生指导下服用风寒感冒颗粒、正柴胡饮颗粒、荆防颗粒等药物。 6. 食疗：喝生姜红糖水，生姜有散寒解表的作用；食用葱白水，能帮助祛风散寒；熬制紫苏粥，紫苏可发表散寒。 总之，对于风寒感冒，要综合采取多种措施，注意生活调理和适当治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

如果流清鼻涕风寒感冒的，食疗的话可以自己好一些姜汤来进行改善，并且要多喝水自然慢慢的就会好的。

一般这个时候肯定是因为风寒感冒引起的一般风寒感冒的话建议可以直接选择喝，姜汤来帮助缓解和治疗

你好，怀孕期间感冒了，可以煮一些生姜葱白水加些红糖来喝，也可以蒸些冰糖大蒜水喝。

建议自己还是可以熬些姜汤，或者也可以用，葱白熬水喝，这些都是治疗风寒感冒，如果还有点咳嗽也可以对一些冰糖雪梨。