上火且不喝水仍多尿、脸色暗黄没精神，可能是由肾脏疾病、内分泌失调、营养不良、肝脏问题、精神因素等导致的。 1.肾脏疾病：如慢性肾炎等，肾脏功能异常，过滤和重吸收功能障碍，导致尿量增多。需要进行肾功能检查、尿常规等，明确诊断后，可能使用金水宝胶囊、肾炎康复片等药物治疗。 2.内分泌失调：糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病，会影响代谢和激素分泌，引起多尿。通过血糖检测、甲状腺功能检查等明确，治疗药物有二甲双胍、格列本脲、甲巯咪唑等。 3.营养不良：长期饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素等，身体机能下降。要调整饮食，增加营养摄入。 4.肝脏问题：肝功能异常可能影响胆红素代谢，导致脸色暗黄。可通过肝功能检查诊断，必要时使用护肝片等。 5.精神因素：长期焦虑、压力大，可能影响神经调节，导致身体出现异常。需要调整心态，必要时寻求心理帮助。 出现这些症状应引起重视，及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态。

医生建议：一般引起尿频的原因较多，大概有以下几种：１、尿量增加：在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。２、炎症刺激：急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。３、非炎症刺激：如尿路结石、异物等。４、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。５、精神神经性尿频。需要到医院进一步详细检查明确原因，针对性进行有效的治疗。根据引起尿频的原因不同选择不同的治疗方法，建议你到医院做个检查，祝你健康。