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李希弘 医师
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气虚质是中医体质类型的一种，指人体元气不足，以疲乏、气短、自汗等为主要表现。形成原因主要有先天禀赋不足、后天失养、久病劳损、过度劳累、长期情绪不佳等。 1.先天禀赋不足：有些人出生时就元气虚弱，体质较差，容易出现气虚质。 2.后天失养：饮食不规律、不均衡，营养摄入不足，影响脾胃功能，导致气血生化无源。 3.久病劳损：长期患病，身体消耗过多，正气受损，容易形成气虚质。 4.过度劳累：长期从事重体力劳动或脑力劳动，身体得不到充分休息，损耗元气。 5.长期情绪不佳：如忧郁、焦虑等不良情绪，会影响脏腑功能，导致气的运行不畅，进而出现气虚。 总之，气虚质的形成是多种因素共同作用的结果。如果发现自己有气虚质的表现，应注意调整生活方式，必要时寻求中医调理。
2024-10-22 21:12
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