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李希弘 医师
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气血虚弱是中医常见的证候，多因饮食不节、劳倦过度、久病不愈、失血过多、情志失调等因素引起。表现为面色苍白、神疲乏力、气短懒言、头晕目眩、心悸失眠、月经量少等。 1.饮食不节：长期饮食不规律、暴饮暴食或过度节食，导致脾胃受损，气血生化无源。 2.劳倦过度：身体过度劳累，消耗过多气血，又未能及时补充和恢复。 3.久病不愈：患病时间长，正气受损，气血被不断消耗。 4.失血过多：如月经过多、外伤出血等，使体内血液大量丢失。 5.情志失调：长期焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪，影响脏腑功能，导致气血运行不畅。 气血虚弱需要及时调理，可通过饮食调理，多吃补气血的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等；保证充足睡眠，避免过度劳累；适当运动，增强体质；还可在医生指导下服用中药，如归脾丸、八珍丸、十全大补丸等。但用药需遵医嘱。
2024-10-22 12:09
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