脾虚备孕可调理，包括饮食、运动、中药、穴位按摩、情志调节等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.饮食：多吃健脾食物，如山药、薏米、芡实等。
2.运动：适量进行有氧运动，如散步、瑜伽。
3.中药：可选用补中益气丸、参苓白术散、归脾丸。
4.穴位按摩：按摩足三里、脾俞等穴位。
5.情志调节：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁。
脾虚备孕调理需综合进行，且要长期坚持。建议先就医诊断，遵医嘱调理。

脾虚是中医的概念，很多人都有脾虚的表现，只要您没有不适，不用担心孕前三个月，应该做优生检查，有些地方是免费的，可以打听一下，而且孕前三个月应该吃叶酸（0.4mg，普通的就可以）直到怀孕三个月

医生建议：考虑到脾虚的情况，推荐你益母草颗粒，活血调经。用于血瘀所致的月经不调，症见经水量少。益平日里多喝水，多吃些水果等，这些可以帮助你改善症状。

由于脾虚会导致人体的虚弱皮肤发黄建议您还是去看看中医吧中医调理你的这个脾虚还是挺好的医生询问：请问您平时会觉得很累吗？

根据你描述，我分析你现在准备要小孩，有脾虚可以调理的。建议你可以到中医院找中医号下脉，开些中药调理。对备孕没有影响。