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回答1
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张光辉 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司二医院
其他
外科
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由于更年期多出现消化系统,神经系统,以及心血管系统的功能变化,以至于患者的临床症状较多,同时伴有神经系统的一系列的症状比如失眠,健忘,心烦意乱,记忆力的减退等,因此说在饮食方面适量的进行清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜,水果,同时注意不要大鱼大肉的吃,及时的注意休息,不要熬夜等。
2018-07-07 16:16
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好!增加蛋白质类食品在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的,需要在食物中获取,特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。适量摄取碳水化合物碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源,过剩则转化为脂肪储存起来。补充含维生素类食物维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于25%的更年期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失,补充钙类食物非常有必要。乳类含钙最丰富,有极易被吸收利用。养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止更年期骨折很有帮助。
2016-07-05 21:19
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,是的,你的症状是跟更年期有关系的.更年期是人从成熟期走向衰老期的过渡时间,是个转折点。这段时期更应该科学、合理的饮食。更年期可以吃点中成药女珍颗粒和逍遥丸调理,可以补益肝肾,疏肝理气.平时多吃点炖猪蹄,富含胶原蛋白,多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血.要多喝豆浆,补充雌激素和钙质.平常要保持好的心情和睡眠。常吃银耳,豆腐,鸡蛋、大枣、黑芝麻、樱桃、山药等.注意休息,不要熬夜.早睡早起.
2016-07-05 21:26
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好,妇女45—55岁开始进入更午期,这是女性生命旅途中的,一个转折点,此时会出现一些心理上和生理上的改变,尤其是初进更年期时,由于月经的变化,常常会出现贫血症状,遇到这种情况,注意饮食调养十分重要,可多吃一些优质蛋白食物,如肝、瘦肉、鸡蛋、牛奶等,这些食物不仅供给人体必需的氨基酸,而且供给必需的维生素,如维生素a、d、b1、b2和bl2等,猪肝含有丰富的铁和叶酸。
2016-07-05 21:34
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回答5
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周家仙 副主任药师
浙江工业大学医院
一级
药剂科
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更年期一般女性在45-55岁出现.出现面部皮肤潮红,不明原因的发热,胸闷,心慌,头痛,眩晕,烦躁,易怒,失眠,耳鸣,乏力,记忆力减退,感觉异常,性欲减退,月经紊乱等这种情况建议最好是积极调整情绪,一般考虑消炎丸等会有一定的作用同时考虑心理因素较重要,建议平时最好是适当的参加活动,改变心态,一般考虑症状可以缓解
2016-07-05 21:41
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回答6
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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可以给她买点静心口服液试试。
2016-07-05 21:48
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