你好，根据您的描述情况，新鲜的水果包括苹果，食用的最佳时间一般是上午，虽然都是吃水果，上午食用，对人体健康更有益，水果的营养价值发挥更大。这是因为，身体经过整晚睡眠休息以后，胃肠道的功能在激活当中，消化能力比较弱，身体又需要补充营养物质，因此这个时候吃水果更容易消化吸收。

你好，饭后吃的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，并且会影响食物的消化与吸收，给消化功能带来不良影响。另外正餐前吃水果也不适宜，这会影响人的正常食量，人体肠胃也不能完全吸收水果中的营养物质。你好，最合理的吃水果时间应该在两餐之间，一般上午在9—10时，下午在3—4时。如果进餐时间不规律，尽量将吃水果时间掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间段中。而你这晚上吃苹果是不健康的，一般睡前两小时就不要吃东西的了，防止蛀牙，还有就是消化不良等。

你好.饭后吃的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中,出现胀气、便秘等症状,并且会影响食物的消化与吸收,给消化功能带来不良影响.另外正餐前吃水果也不适宜,这会影响人的正常食量,人体肠胃也不能完全吸收水果中的营养物质.最合理的吃水果时间应该在两餐之间，一般上午在9-10时，下午在3-4时。

在两餐之间吃比较好，最好是下午吧，吃晚饭后果一小时左右再吃

苹果无所谓，一般上午，梨子一类微寒的水果最好下午吃。

苹果要在饭前半个小时吃，含果糖多，不要饭后吃。