你好，根据你的描述，你的口腔内出现口疮，口干舌燥已经有3天了，没有治疗过，听说吃苹果是保健的最好水果，想知道什么时候吃最好。一般水果内的营养都很丰富，不同的水果有不同的营养成分。吃水果安排在什么时间比较好，对于人体吸收水果的营养很重要；一般水果安排在餐前1小时吃比较好，而且其营养成分容易被人体所吸收，苹果也是这样。

人们通常认为饭后吃水果最佳，台湾一教授却提出新见解，强调饭前一小时吃水果最为有益。其理由是：水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则无此种保护作用。此外，饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。

你好！你的这个情况，口干舌燥，有口疮，是因为你的胃火较大，身体缺乏B族维生素，造成的。苹果是一种好水果，富含人体所需的多种维生素，在早上吃效果、吸收是最好的。但单纯的吃苹果可能并不能治愈，建议你服用维生素C、维生素Ｂ２、Ｂ６各２片，每天３次，连续３天就应该好了。

你好三天，口干舌燥，有口疮这个最好是能够吃点维生素B有一定的帮助。另外说的苹果最好的时间是在晚上但是这个没有什么说最好还是怎么样水果各有各的效果和营养。祝你健康