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林锋瑞 医师
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一年四季都可以吃海带。 海带属于一种海产品,其中含有丰富的铁元素和食物粗纤维等成分,适当的吃一些海带,具有补血的效果,而且还有预防便秘的功效,但是海带中的碘含量是比较高的,在吃的时候,一定要控制好摄入量,尽量不要一次性吃的过多,以免出现胃肠道不适。
2023-08-28 11:21
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