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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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怀孕一个月孕妇体虚，可通过饮食调理改善，如补充蛋白质、维生素、矿物质等。饮食宜多样化、均衡，包括蛋类、奶类、蔬果、粗粮、坚果等。 1.蛋白质：优质蛋白质对于孕妇和胎儿发育很重要，可选择鸡蛋、牛奶、鱼肉等。 2.维生素：新鲜蔬菜和水果富含维生素，如橙子、草莓、菠菜等，能增强免疫力。 3.矿物质：适当摄入富含铁的食物，如瘦肉、动物肝脏，预防贫血；多吃富含钙的食物，如豆制品、乳制品，有助于胎儿骨骼发育。 4.粗粮：如玉米、糙米等，富含膳食纤维，促进肠道蠕动，预防便秘。 5.坚果：核桃、杏仁等坚果含有不饱和脂肪酸和多种营养物质，对胎儿大脑发育有益。 总之，孕妇体虚食补要注意营养均衡，种类丰富，同时保持良好的作息和心情。如有不适，及时就医。
2024-11-24 15:27
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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这种情况还是建议及时去医院详细看看，医生会结合具体情况进行治疗，这个时候可能是妊娠反应引起的
2024-11-24 15:27
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