摘要：育龄妇女在没有计划要孩子之前，都会通过服用避孕药来防止意外怀孕的发生，甚至很大一部分的女性习惯长期服用避孕药，那么避孕药究竟对女性身体会造成哪些危害呢？服用避孕…… 查看全文>>

摘要：喝水似乎是一件稀松平常的事情，渴了就喝呗！事实上不管是喝水的杯子还是喝水的时间都是有讲究的。有时候喝水不对，反而很伤身！小编教你如何正确喝水，天天排毒养颜身体好…… 查看全文>>

摘要：爱美之心，人皆有之，女性尤甚。女子好(hào)养，“二八年华”、“豆蔻年华”比喻少女，“十八姑娘一朵花”、“女大十八变”比喻女性之绚丽，自然的、原生态的美少了，…… 查看全文>>

摘要：春季时节，气候反复无常。女性在春季如何能够适应春季变化的气候使得常驻美丽容颜呢? 查看全文>>

摘要：红糖具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必需的物质与微量元素。而白糖性偏寒，且几乎不含微量元素，其营养功效自然不及红糖。 查看全文>>

摘要：女性多多少少都会遇到点白带问题，中医教你辩证施“养”，食疗药膳，摆脱白带异常。 查看全文>>

摘要：在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋予“智慧之果”的美称。 香蕉所含有的泛酸等成分，是…… 查看全文>>

摘要：经的食疗方法有哪些-是药三分毒，且民间素有“药补不如食补”之说，不少闭经妇女希望通过寻求食疗方式改善自己因闭经引起的不适。据了解，民间的食疗方法，如艾叶生姜煮鸡…… 查看全文>>

摘要：蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质和其他一些营养素，都是人体十分需要的，但若烹调方法不当，这些营养素，很容易丢失。一般说，以下几点是烹调时必须注意的： 查看全文>>

摘要：除了全麦面包还有什么食物富含膳食纤维呢？其实六大你平时忽视的高纤维食物，常吃它们能帮你每天轻松获得25—30克膳食纤维。 查看全文>>

摘要：很多女性在月经期间，抵抗力都会下降，情绪也容易波动，有的女性甚至还出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋…… 查看全文>>

摘要：油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，建议最新公布的9种最难消化的食物应该怎么吃。 …… 查看全文>>

摘要：有研究提示，长期大量饮用可乐等碳酸饮料可能会增加某些癌症的风险，也增加患骨质疏松、肾结石、痛风、糖尿病和肥胖等疾病的几率。 查看全文>>

摘要：最近有两项研究发现，饮食中含有丰富的硒与镍，有助于降低患致命性胰腺癌的风险。研究称，体内硒元素、镍元素浓度较高，可减少胰腺癌的发生几率。胰腺癌的致死率很高，约8…… 查看全文>>

摘要：水果是很多人都喜欢吃的，大多数人是不分时间，但是水果究竟是饭前吃还是饭后吃，这点还是很有讲究的，所以，作为帮助消化的水果，在饭后吃更符合健康的本质。 查看全文>>

摘要：日常生活中我们要注意科学烹调，做到在烹调过程中，不让蔬菜和食品中的营养成分流失掉，同时还要防止吃进含有亚硝酸胺的食品。那么，在烹调中要注意些什么呢？ 查看全文>>

摘要：春天，万物开始复苏，身体的各项技能也开始活跃起来，这时候一些滋补食物派上了用场，以下向广大女性同胞推荐十大春天滋补食物，如果您想自己在这个春天拥有健康曼妙的身材…… 查看全文>>

摘要：春天又是一个干燥的季节，饮食不当易上火，春季降火气吃现季的蔬果，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜，少吃鸡肉、腊肉等容易上火的食物。 查看全文>>

摘要：时下由于各种“饮食指南”“饮食禁忌”的爆棚，导致大家吃喝时变得超级“不自由”，总在考虑吃什么跟什么不搭配，或者网上说吃什么对什么好……究竟有几分靠谱儿呢？你还相…… 查看全文>>

摘要：很多人喜欢吃水果，以为水果含维生素C多，又好吃又减肥，一次可吃500克甚至1000—1500克。以为吃些水果喝些饮料就能减肥。有的人为减肥不吃正餐而以点心和水果…… 查看全文>>

摘要：女性进入更年期以后，因为体内激素的变化，在身体和心理上会发生一系列的变化，常常会产生一些不适症状。 查看全文>>

摘要：想减肥不一定要饿得前胸贴后背，试一试我们推荐的这三款减肥粥吧，美颜又减肥，一周瘦4斤没问题哦。 查看全文>>

摘要：马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“*”的代替…… 查看全文>>

摘要：我们咀嚼食物，不但要将食物嚼碎后便于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液是不断咀嚼食物产生的，唾液中有许多消化酶，能帮助消化和吸收，对健康十分有益。 查看全文>>

摘要：正月十五吃元宵是中国人的传统，从营养学来说，元宵并不具备很高的营养价值，难消化，淀粉含量大，糖分高……但是，元宵节吃元宵已成为结束春节的标志，合家团圆时免不了要…… 查看全文>>

摘要：从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，会起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫“鸳鸯配”。 查看全文>>

摘要：人不可貌相，食物亦是如此哦！，来看看以下几种食物，虽然外表丑陋，但是确实非常有营养的物质哦！ 查看全文>>

摘要：蜂蜜历来是养生家们最为推崇的食物之一，但是不管多好的食物，都有两面——“别人的补药是你的毒药”。 查看全文>>

摘要：家家都难免剩菜，食之担心，弃之肉痛。首先的问题是，剩菜还能吃吗？很多人听到传说，剩菜不能隔夜，会有毒；还有人听说剩菜营养素会严重损失，吃也无益。事实上，剩菜是否…… 查看全文>>

摘要：提起日韩，姑娘们最艳羡的就是一流的美容美妆和琳琅满目的服饰了。但是更重要的是，日韩美女都拥有白嫩的肤色和肤质，这是让他们看起来美美的前提，当然要除外整形啦。那么…… 查看全文>>

摘要：大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。在生活中如果能合理搭配饮食，既预防乳腺疾病，还能对患有乳腺疾病者有一定辅助治疗作用。 查看全文>>

摘要：现在不管哪个有关养生的食疗、食补书籍，大多里面都介绍蒜的好处， 如今您要是到老北京风味的餐馆用饭，吃炸酱面，一年四季都给您上一小盘翠绿的腊八蒜。 查看全文>>

摘要：葡萄果实可生吃，或干燥后作葡萄干食用，亦可作药膳应用，对神经衰弱，疲劳过度，消化不良，心悸盗汗，浮肿等有疗效。 查看全文>>

摘要：如今在都市中很多人都饱受睡眠不佳的困扰，要么不易入睡，要么睡后易醒，当然还有些人是睡后醒不了的，其实这都是睡眠不好的表现。有很多人疯传某某食品能助眠，其中是否有…… 查看全文>>

摘要：茶，是我们生活中必不可少的保健饮品之一。这里讲到的几种茶不只是普通的茶叶，还有更多可以代茶的中药饮品。 查看全文>>

摘要：羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品，怀山能“主伤中补虚，除寒热邪气，补中益…… 查看全文>>

摘要：天气寒冷，新年聚餐，火锅备受青睐，亲朋好友颇爱围炉吃火锅。即热闹，又暖和！但以下“五少”，人们在吃火锅时却不可不知。 查看全文>>

摘要：哪个女人不爱惜容颜，下面就介绍几款女人永葆青春最宜吃的粥。 查看全文>>

摘要：牛奶虽然营养，但挑选起来有讲究，比如您要先学会辨别优质无公害牛奶，其次，喝起来也相当有讲究，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，倒是很可能给。身体增加病痛，小…… 查看全文>>

摘要：酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。 查看全文>>

摘要：不吃早餐，对女人的危害是非常大的。但是如果吃早餐，但是没有吃对早餐，对女人的危害同样很大，不但会带走你的身体健康，也会带走你的年轻美丽。只要你坚持一下7个原则，…… 查看全文>>

摘要：节前应酬太多，你是否吃了很多美食，体重也增加了不少？饮食可以给身体排毒消腻哦。 查看全文>>

摘要：在这个崇尚骨感美的时代，很多人都有营养不足的现象发生，对于这些消瘦的人怎么才能从饮食上滋补呢？今天小编就来介绍一下几种食谱。 查看全文>>

摘要：长期被失眠困扰的更年期女性，如不希望依赖安眠药与镇静剂进入睡眠，现可寄望“酸枣仁注汤”！ 查看全文>>

摘要：有胃病的人不能长时间嚼口香糖吗？有个说法是咀嚼口香糖会反射性地分泌大量胃酸，而且还会使补牙的汞合金里的汞释放出来，对人造成伤害。这样的说法有道理吗？ 查看全文>>

摘要：根据美国近期的一项研究表明，如果你感觉你有点健忘，绿茶中提高大脑的属性能帮助你的思维更加敏捷。研究人员确定每天至少喝两杯绿茶的老人，与那些一周只喝三次绿茶的老人…… 查看全文>>

摘要：食疗远胜与药疗，那么在对抗疾病的饮食方案中，究竟有哪些该吃和不该吃的东西？ 查看全文>>

摘要：食疗养生是一种风靡的一种养生方式，情绪不佳的时候，或者想要调整性格的时候，都可以通过食物来达成。 查看全文>>

摘要：在中国，人们食用姜已有3000年的历史。据《论语》记载，儒家圣人孔子活了73岁高龄，养生方法之一就是“不撤姜食”，他的终年饮食都有姜。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》…… 查看全文>>

摘要：土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。 查看全文>>