孕晚期需要注意哪些事情？

孕晚期是指怀孕28周以后的阶段，是怀孕的关键阶段，也是胎儿快速发育的时期，也是等待宝宝降临的关节阶段。

那么孕晚期需要注意哪些事情呢？

1、定期孕检：孕晚期需要按时的评估胎儿大小和观察羊水量，以及胎动检测和胎心监护检测，孕检次数建议在怀孕28周—36周每两个星期一次，36周后每周一次，到40周如果还没有生产的话，需要每三天一次，按时孕检才可以及时发现孕期的异常情况便于及早处理。

2、饮食均衡：注意饮食营养均衡全面，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至4餐以上。不要大量进补，以免过度肥胖和巨大儿的出现。可以多吃新鲜蔬菜和水果以及海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类，豆制品类等。少吃肥肉，少吃甜食。

3、注意睡眠充足：注意平时保证八小时左右的睡眠时间，睡觉应尽量以左侧卧为主。

4、孕晚期一定注意禁止性生活和性兴奋，性生活的话很容易感染炎症，压迫子宫，出现羊水早破，造成早产。

5、适当活动：坚持每天做一些适度的运动，比如爬楼梯、瑜伽等帮助缩短产程的运动。但是注意家人陪同，避免一个人外出活动和意外情况出现。

6、注意临产变化：36周以后需要时刻留意自己身体的变化。一旦出现阵痛，见红或是羊水破等临产征兆的时候，及时通知家人，去医院住院待产。