古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
女性青春期是指从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期,一般从10岁到18岁左右。青春期的少女身体内在和外在都处于一个飞速发育的时期,是身体成长的定型阶段,也是学识奠基、性格定型、心理健全的关键时期。对这一至关重要的人生阶段,历年来教育、心理、医学、社会等方面的专家均给予了极大的关注。那么,女生初入青春期,需要注意什么?
1、忌束胸。女生到了青春期胸部也会慢慢发育,需要注意不要束胸,否则长期这样下去,容易影响乳房的发育,严重的话还会引发一些疾病。一定要及时带上胸罩,不然时间久了,胸部不仅会下垂还会外扩,并引发一些乳房疾病。
2、注重月经。少女们青春期会到来,月经是子宫内膜脱落造成的血液排放现象。在此时期应注意子宫的保暖,切忌喝凉水吃冷饮,导致宫寒,因为宫寒对少女们成年后的怀孕受孕有一定的阻碍作用,严重者将会导致终身不孕。
3、注意私处卫生。女性的生理结构比男性复杂一些,而且女性的阴道濒临尿道口和肛门,细菌很容易侵入,从而导致阴道炎的发生。因此,建议每晚睡前最好用温开水清洗私处,注意做到一人一盆,不交叉使用,避免细菌感染。保持内裤的干燥,每日换洗。
4、正确控制性幻想。青春期的生理发育比较迅速,少女们会对性产生好奇,日积月累的性欲通过性幻想去释放出来,这都是正常的现象。但是在性幻想的同时要有良好的自控能力,不让性幻想影响自己的日常生活,只要把性幻想控制在一个合理的范围内,这都是每个人必经的阶段。
5、避免早恋。青春期的大脑是一生中的黄金时期,应充分利用好此阶段的大脑记忆力,学习科学知识充实自己,切忌早恋耽误学业,那就得不偿失了。
6、加强营养,多摄入牛肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋、乳制品及新鲜果蔬,但注意营养均衡,避免营养不良或营养过剩。
7、要热爱生活,与他人友好相处,拥有宽广的胸怀和乐观的性格,并要培养多种爱好,努力充实自己的精神生活。
8、注意规律作息,避免熬夜,加强身体锻炼,增强体质。
(责任编辑:何诗雅 )
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