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为什么肥胖的人越来越多了?大多与这7大因素有关!

2020-12-08 06:37:27      

由于压力过大等原因,现在肥胖的人越来越多。不要以为胖一点没事,据研究表明,新冠肺炎会因为患者的肥胖而加重,并且肥胖还有引发很多的疾病,例如高血脂、高血压痛风等。很多人会有一个疑问,那么就是吃一样的东西为什么别人不胖,而自己会胖呢?下面就来讲一讲导致肥胖的一些原因吧。

哪些原因会导致肥胖呢?

1、精神因素

人体的下丘脑中有两个中枢,分别掌管了饥饿和饱食。根据研究发现,过度的神经兴奋或者精神刺激会导致这两个中枢出现功能紊乱。一旦中枢的功能出现紊乱,那肥胖就发生了。

2、遗传因素

遗传因素是导致肥胖的很大一部分原因。有数据表明,如果父母中有一人肥胖,子女中会发生肥胖的概率为50%;双亲中两人都有肥胖体质,子女有肥胖体质的概率高达80%;而父母双方体重都正常,子女有肥胖体质的概率为8~10%。

3、内分泌因素

胰岛素分泌不足的人,如糖尿病患者是很容易出现肥胖的,这是由于胰岛素分泌不足会导致脂肪合成增加,从而出现肥胖。

4、运动不足

运动量少也是导致肥胖的主要原因之一。冬天很多人不爱出门运动,不喜欢流汗,从而导致活动量少,身体内的能量消耗就会减少,从而导致人体发生肥胖。

5、饮食因素

喜欢吃甜食、吃过多的食物、吃大量高蛋白,高脂肪的食物、进餐次数都是导致肥胖的主要因素。甜食会发胖、高蛋白,高脂肪的食物以及吃过多的食物也会发胖,相信大家都知道,所以不用多说。进餐次数这方面,据研究表明,每天吃两餐饭的人会比每天吃三餐饭的人更容易发生肥胖,这是由于每天进餐次数过少,会导致体内的脂代谢和糖代谢出现异常,从而导致肥胖。

6、生物钟紊乱

生物钟紊乱也是导致肥胖的主要原因之一。睡眠不足的孩子比睡眠充足的孩子更加容易肥胖,这是由于昼夜节律会影响人体的糖代谢和能量代谢。

7、不良生活习惯

不良的生活习惯,例如抽烟喝酒等也是导致肥胖的主要原因之一。

总而言之,以上七种因素就是导致肥胖的主要原因。肥胖的人在减肥时千万不要图快,一定要缓慢减肥,从而让身体能够有一个逐渐适应的过程。

(责任编辑:汤秀媚 )

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