护骨贯穿于一生？防治各年龄段高发的“骨病”！

骨科疾病并不是老年人的专利，青年人或青少年同样会被骨科疾病所缠身，如颈椎病、腱鞘炎、脊柱侧弯等。处于不同的年龄段，应积极预防高发的骨科疾病，科学保护骨骼，保证一生平安健康。

各年龄段的高发骨科疾病有哪些？

1、10~16岁

10~16岁正是生长发育黄金期，但易出现脊柱侧弯，没有积极治疗可影响内脏器官。通过外观就能看出是否出现脊柱侧弯，包括左右腿长度不一，腰背部左右肌肉不对称，肩膀、肩胛骨和髋部左右高低不同，胸廓和躯干向单侧偏移，弯腰时背部并不圆滑等，此时还需及早就诊来明确诊断。轻中度脊柱侧弯没有问题，佩戴支具治疗即可；但达到重度时可影响心肺功能，阻碍肺功能发育。脊柱侧弯超过45度就应考虑手术治疗，避免病情发展。

2、20~30岁

此阶段的人群沉迷于手机、电脑、平板等电子设备。长时间低头可增加颈椎承受的压力，持续牵拉肩颈部肌肉，使得肌肉过度紧张而出现劳损，久而久之可损害肌肉、韧带和软组织；同时颈椎间盘易向后膨出或突出，压迫局部神经和血管，表现为肌肉紧绷、肩颈部疼痛、手脚麻木和头晕等。长时间用鼠标易造成拇指外侧疼痛，从而导致腱鞘炎和腱鞘囊肿。日常应多注意休息，适当做伸展运动，防止肩颈部和肌腱劳损。

3、30~40岁

此阶段的人群事业稳定，应酬增多，饮食方面不节制，再加上贪恋酒和饮料，从而诱发痛风性关节炎，其典型症状是关节红肿热痛。痛风性关节炎的发病基础是高尿酸血症，因此应积极控制尿酸，远离高嘌呤食物。

4、50~60岁

50岁后易出现肩周炎，由于提重物、外伤或扭伤而造成肩关节韧带和肌腱发炎，表现为肩关节疼痛、活动受到限制，尤其是夜间疼痛最为显著。这种情况下可采取理疗、口服止痛消炎药、注射类固醇制剂等。60岁后易出现膝关节炎，表现为膝关节疼痛和肿胀、关节变形、走路困难等，这种情况下可选择药物消炎止痛，关节腔内注射玻璃酸钠，或是采取物理疗法。

温馨提示

70岁以上的人群应积极预防跌倒，跌倒后易造成髋骨骨折或颅脑损伤，从而危及生命。日常应合理补充维生素D和钙来强健骨骼；穿防滑的鞋子，去除家庭中的高危因素，防止跌倒。