摘要：绝经后如何保养，经绝经的女性，卵巢功能萎缩、雌激素降低，身体会出现一系列不同的症状。 保养的重点在：卵巢、雌激素、内分泌、肾脏、免疫力等多个器官。 查看全文>>

摘要：近年来跑步健身成为了潮流，不少都市白领都在工余时间加入了跑步健身的行列。养成定时跑步锻炼的习惯本是好事，可以强壮体魄，然而，不少人却有着一些跑步的坏习惯，很容易…… 查看全文>>

摘要：冬季是人们养生进补的好季节，不少注重健康的人都会在冬季养生进补，希望可以增强体质，让身体更加强健。然而，冬季由于低温较低，在养生方面，稍有不慎即可导致疾病的侵袭…… 查看全文>>

摘要：孕妈妈们经过辛苦的十月怀胎，终于等到分娩的一刻，看着肚子里的小生命哇哇啼哭，内心的幸福感不言而喻，也顾不得生产的剧痛了。虽然孕育后代是女性的神圣使命，但是分娩过…… 查看全文>>

摘要：最近朋友圈又被一年一次的“晒雪景”霸屏了，看着北方的老朋友们一个个玩雪的场景，让身在南方的我不禁有些想念。又到了天寒地冻的冬季，新妈妈由于产后身体虚弱，会更容易…… 查看全文>>

摘要：快速怀孕的方法有很多，要选择适合自己的方法才是最有效的，一般而言，想要快速怀孕，最好找准受孕时间、在排卵期同房、同房采用男上女下的姿势，而满足快速怀孕的条件，是…… 查看全文>>

摘要：当胎宝宝发育到一定阶段时，他的运动能被妈妈感知，孕妈咪也会感觉到肚子里传来的波动，这也就是临床上常说的胎动，一般来讲，对于还未生育过的女性来说，其会对于胎动充满…… 查看全文>>

摘要：指导专家： 广东省妇幼保健院 生殖健康与不孕症科 徐丽清 博士 自二胎全面放开以来，二胎受到了广泛关注，全国人们更是欢天喜地，高龄”大军也很积极主动。但有些高…… 查看全文>>

摘要：怀孕初期，孕妇的身体上会出现不少的妊娠症状，比如呕吐、头晕等，而女性朋友在孕前就应该对怀孕后身体上可能出现的一些异样症状有所了解，以便及时的对其进行相应的处理，…… 查看全文>>

摘要：女人都会经历结婚怀孕生子的这个过程，怀孕期间恐怕是一个女人最为难为的事情了，怀孕期间准妈妈的身体会发生变化，很多孕妇的皮肤会变得粗糙过敏，而孕妇在出现皮肤过敏后…… 查看全文>>

摘要：来月经不能吃什么水果，专家表示，一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、…… 查看全文>>

摘要：冬天适合吃什么？冬天应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。寒冬使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒冷。 查看全文>>

摘要：不少妈妈生完BB后，经常有心情不佳的情况出现，焦虑情绪时不时冒上心头。这种情况其实在产后女性身上并不少见，其实不要过度担心，只要懂得缓解心情，赶跑焦虑，便不会陷…… 查看全文>>

摘要：在分娩后的几天里，新妈妈会遇到一些非常让人尴尬的问题，比如尿失禁、排便困难。这些难以启齿的麻烦让新妈咪困扰不堪，那么，有没有什么好的方法可以帮助缓解产后如厕问题…… 查看全文>>

摘要：感冒发烧，在小编看来就是一些常见的病症，吃点药打两针估计就能好了，既方便又迅速。可发烧对哺乳期的新妈咪而言，却是一个不小的难题。打针吃药，这些常见的方法可不是想…… 查看全文>>

摘要：辛苦的十月怀胎，兴奋地迎接宝宝到来，可在这之后，有些妈妈的问题就来了。在孩子出生后，原本开朗的她们莫名其妙地变得越来越沉默、忧郁，有的甚至脾气变得很坏。“产后抑…… 查看全文>>

摘要：当产后遇上便秘，本来就肉肉的小肚腩就变得愈加肿胀，真心令人心碎。而且便秘症状迟迟得不到缓解，不仅会导致身体发胖，还肯能会造成气色差等健康问题。在此，小编要为各位…… 查看全文>>

摘要：网络时代，流行的减肥法络绎不绝，五花八门，实在是让人挑花了眼。妈妈们表示也有同样的烦恼，别人用过的减肥法放在自己身上就用不得了。而且人云亦云，乱试减肥法可能会让…… 查看全文>>

摘要：很多的洗面奶和清洁产品都不断的在对大家宣扬一个可以去角质的作用，怎么去角质是爱美人士关心的问题，角质层过厚会产生一系列的肌肤问题，保持靓丽肌肤，有效去除角质很关…… 查看全文>>

摘要：胸部是不少女性养护的重点，特别是平胸的女性，总希望透过各种方法让自己的胸部变得更加丰满。但想要丰胸的同时，防止胸部下垂也是一个重要的课题。别以为胸小就不会下垂，…… 查看全文>>

摘要：40岁女人保养吃什么好呢？一般来说，可以经过煲些补血滋润的汤来添加容颜的血气，每天尽量8杯水保持身体的水分，满足肌肤的需要的水分。还有就是多服用具有滋腻性质的补…… 查看全文>>

摘要：每年从冬至开始，就进入了传统的“数九”，从这往后的三九二十七天里，天气越来越寒冷。就连今年冬天一直不太给力的广州，据报也将接连降温至5℃以下。在这个时节要如何正…… 查看全文>>

摘要：时至今日，刷牙已成为人们每天必做的一个功课，但虽然无人不刷牙，但却不是每个人都牙齿洁白、口气清新，这其中的差别，究竟是在哪里呢？身为女人的我们，自然是希望能在见…… 查看全文>>

摘要：随着二胎政策的逐渐放开，对于很多的家庭来说，都在做二胎的准备，但由于之前的计划生育的政策，导致了很多女性朋友在进行二胎的时候，往往年龄是很大的，造成了一定的困扰…… 查看全文>>

摘要：时下不少美女都是长发飘飘，但长头发虽然好看，但护理起来总归有些麻烦，即便只是洗头发，要彻底吹干也不是轻巧的事情。不少美女都会遇到这样的情况，晚上洗完头发然而已经…… 查看全文>>

摘要：唐氏综合症是第一个混合有精神发育迟滞的综合症之一，也是一类具有特征性外貌、容易出现特异性医学问题和合并有需要间断帮助的精神发育迟滞的疾病，在临床上，唐氏综合症患…… 查看全文>>

摘要：众所周知，女性在排卵期时同房受孕的几率最高，但是，在日常生活中，女性朋友要想正确的推算出自己的排卵日，则需要掌握一定的计算方法，那么，女性最佳的受孕时间该如何计…… 查看全文>>

摘要：对于男性和女性来说，其在备孕期间是需要从很多事项上进行准备的，而要想达到快速怀孕的效果的话，还需要对一些快速怀孕要满足的条件进行积极的准备，因此，本文接下来就对…… 查看全文>>

摘要：现在都市人们生活压力大，空气环境也不甚理想，大家似乎对健康生活方式有着前所未有的关心。而随之而来的，就是市场上铺天盖地让人眼花缭乱的各类健康食品和保健品。大家都…… 查看全文>>

摘要：在女性孕期到了一定阶段的时候，其在平时是可以感觉到胎儿胎动的迹象的，而此时，其实可以通过对胎动规律的了解，而察觉出胎儿的发育是否处于正常的状态的，因此，对于胎动…… 查看全文>>

摘要：在天气较为干燥的时节，很多孕妇的皮肤都是会相当干燥的，而在发现自己的皮肤属于干燥状况的时候，孕妇朋友为了防止其出现皲裂的情况，是应该给予恰当的保湿和护肤处理的，…… 查看全文>>

摘要：不同体质的妇女，由于个体之间的差异，在孕前的营养补充、饮食的调理、开始的时间、营养的内容、加量的多少等问题上，都是需要因人而异的，而在孕前营养的补充上，是最为关…… 查看全文>>

摘要：孕前准备就是孕前三个月在生活、饮食、心理、身体检查等诸多方面做规划，从而使备孕妈妈的卵子和备孕爸爸的精子质量尽可能达到最优，孕育健康、聪慧的宝宝。孕育宝宝是夫妻…… 查看全文>>

摘要：经期能吃巧克力吗？月经时可以吃巧克力，但是不能多吃，因为巧克力含糖量很高，吃多的可能会在月经期，引发糖尿病，月经期是最脆弱的，大家一定要注意身体。但是月经期间不…… 查看全文>>

摘要：要怎么缓解痛经？首先要保持温暖，在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。所以在经期除了要多穿衣…… 查看全文>>

摘要：在生活中，人们在选择吃柿子的时候，对于吃柿子需要注意的事项也是应多加了解的，比如柿子中含有一种碱，会与胃酸结合生产胃结石，所以空腹时不能吃柿子，可见，在吃柿子之…… 查看全文>>

摘要：有过生育经验的女性，多数都能够较早地断定自己是否怀孕，而对于初婚妇女或从未生育的女性来说，其一般都是比较缺乏这方面的经验的，因此，其很难在初期判断出自己是否已经…… 查看全文>>

摘要：健康营养的食物有哪些？为了增强体质，很多人寻求营养食品，那么营养食品有哪些呢？硬壳果仁，说到硬壳果仁的优点，当然是其中的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸与奥米茄3号脂肪…… 查看全文>>

摘要：脚后跟干裂怎么办？用维生素E，把维生素E丸，用针扎一个眼，把油挤患处涂抹（一个丸可用多次），效果好。桔子皮也可以治手干裂，将新鲜的桔子皮汁，涂擦在手裂口处，可使…… 查看全文>>

摘要：如果夫妻双方打算怀孕，除了合理掌握最佳授予年时间外，还要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯，在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶…… 查看全文>>

摘要：经前期综合症，有些妇女在月经来潮前或经期中出现反常现象，如在情绪上：烦躁、愁闷、抑 郁、多疑、为鸡毛蒜皮的小事与人争吵；在工作和生活上：不能很好工作、学习和料理…… 查看全文>>

摘要：冬季养生汤怎么做？小编在美食养生专家那里要到了最好的秘方，不知道是否很期待，下面就让小编为你分享吧！ 查看全文>>

摘要：45岁女人月经不正常的原因有什么呢？5岁女性已进入更年期，这个时候的女性引发妇科疾病的几率较大。月经不调是月经初潮后的任何年龄女性，都会出现了妇科疾病。所以当出…… 查看全文>>

摘要：时不时地把被子晒一晒，能保持被子干燥、防止被子发霉，延长被子的使用寿命，减少被子上附着的螨虫和有毒物质，有益于我们的身体健康，不过晒被子也是要讲究技巧和方法的。 查看全文>>

摘要：因为太过劳累而导致猝死的过劳死相信很多人都听过，但过劳肥或许就不知那么多人知道了。其实同理可证，现代都市人因为压力过大、工作太过劳累，进而出现饮食不规律、容易暴…… 查看全文>>

摘要：很多家庭主妇因为切洋葱会让人流眼泪，所以都不喜欢用洋葱做菜，而且洋葱味道很大，也有很多人不喜欢吃，但是洋葱营养价值可是很高的。它可以防癌、降血压、治疗食欲不振等…… 查看全文>>

摘要：冬季是进补的季节，但大鱼大肉重口味的补品食疗吃多了难免会有些腻。这时候你需要的或许是一些清新的汤水，可以换换口味清清肠胃之余还不失健康养生的疗效，这里说的就是白…… 查看全文>>

摘要：随着现代生活压力的增加，未准父母尝试怀孕年龄的推迟，受孕也许变得不再是那么自然的事了，对于备孕夫妻来说，其在孕前是应该通过对一些不良习惯的改变吗，而提高受孕的能…… 查看全文>>

摘要：一般来讲，在备孕期间，男女双方都是要在相关的事宜上多加注意的，而不管是男性还是女性，其在备孕上都是有相关的事项需要去加以注意的，尤其是对于女性来说，其在备孕期更…… 查看全文>>

摘要：为了保证母婴健康，应当从准备怀孕时就开始调整夫妻双方的营养，不同身体状况与素质的夫妇最好根据自己的实际情况，有的放矢地准备与补充所需要的营养物质，并且改掉不良饮…… 查看全文>>