注意，这5个坏习惯很伤胃，赶紧改了！

胃部是人体最大的消化器官，一旦胃部出现了问题，人体则会因为营养供应不足而出现各种问题，比如营养不良则是常见的一种，促使患者的抵抗力降低，增加各种疾病的发生几率，但是有许多人却会因为不良的习惯影响胃部的健康，增加胃病的发生几率，因此要了解这些习惯并及时远离。

哪些坏习惯会影响胃部健康？

1、大量吃刺激性的食物

经常吃刺激性的食物会对胃肠道造成刺激，对胃部健康造成不良的影响，比如经常吃麻辣火锅、辣椒等食物，则会灼伤胃黏膜，增加胃溃疡的发生几率。经常吃油炸的食物、烧烤的食物以及腌制的食物，则会增加胃癌的发生几率，因为这几类食物当中都含有一定的致癌物质，比如亚硝酸铵。

2、抽烟喝酒

经常抽烟喝酒也会对胃部的健康造成不良的影响，因为香烟当中的有害物质，比如尼古丁或者焦油以及酒精会导致血管硬化，使胃部因为得不到充分的血液供应而出现问题，比如消化功能降低，因此有抽烟喝酒习惯的人要及时戒烟戒酒。

3、三餐不规律

如果一日三餐不能够按时进行，而且存在暴饮暴食的习惯，则会导致胃肠功能紊乱，促使胃痛胃胀以及消化不良等情况的出现，久而久之则会增加各种胃病的发生几率，比如胃炎或者胃溃疡。因此一日三餐要定时定量，而且要细嚼慢咽。

4、爱发脾气

如果经常发脾气，胃部的健康也会受到不良的影响，因为胃肠道当中有大量的神经细胞，经常生气则会影响胃肠道神经的正常功能，促使胃肠道出现不舒服的情况，长此以往则会导致各种胃病的发生。

5、压力大

经常处于巨大的压力当中，内分泌则会受到影响，从而使人出现失眠以及吃不好、睡不好的情况，长此以往则会导致胃肠神经紊乱，增加胃炎、胃糜烂、胃溃疡等疾病的发生几率，因此平时要保持良好的心情，有压力的时候要及时的排解，比如听音乐或者跑步。

温馨提示

想要保护胃部，在用药方面也要小心谨慎，无论是中药还是西药，都具有一定的副作用，有些药物则会对胃部造成刺激，增加胃病的发生几率，比如止痛药和退烧药，因此有用药的必要时，要及时的咨询医生。另外感觉胃部不舒服的时候，建议通过胃镜进行检查，对于确定病情有很大的帮助。