维生素 C 片一般不建议长期服用。长期服用可能会带来一些不良影响，如胃肠道不适、引发结石、影响血液系统、破坏免疫系统平衡、干扰其他营养物质吸收等。 1. 胃肠道不适：长期服用可能引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。 2. 引发结石：过量的维生素 C 可能在体内代谢形成草酸，增加结石形成的风险。 3. 影响血液系统：可能导致血小板聚集和血栓形成，影响血液的正常功能。 4. 破坏免疫系统平衡：过度补充会干扰身体自身的免疫调节机制。 5. 干扰其他营养物质吸收：影响铜、锌等微量元素的吸收和利用。 总之，虽然维生素 C 对人体有重要作用，但不建议自行长期服用维生素 C 片。如果有补充需求，应先咨询医生，在医生的指导下合理补充。

问题分析： 您好,痘印建议外涂维生素E,服用维生素C观察，注意局部卫生，短时间不会消失，需要一段时间慢慢淡化，明显的话可以采取激光手术治疗，避免摩擦刺激，多吃水果和蔬菜补充维生素。

不能长期服用维生素C片治疗，长期服用可以出现副作用，突然停药有可能出现坏血病症状，另外可以出现腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流、泌尿系结石等副作用。

你好，可以口服，但是不要长时间服用。平时可以多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃些西红柿、芹菜、胡萝卜、苹果、柚子等。