维c泡腾片是以维生素C、柠檬酸、碳酸氢钠、葡萄糖为原料，经加工而成。这种片剂加入水后，柠檬酸与碳酸氢钠反应，释放二氧化碳，因而会有许多气泡冒出水面。用法与用量将一片放入100ml热或凉开水中，每日一片。单片维c泡腾片含470mg维C1.本品不能直接吞服;2、严格按说明书要求掌握饮用;3、饭后服用。1.8g/片24个月Q/ZBYB013-2005国食健字G20070401[2000]第0096号避光密封，在阴凉干燥处保存。郑州博凯医药保健品有限公司郑州国家高新区合欢街5号用法与用量将一片放入100ml热或凉开水中，每日一片。单片维C泡腾片含470mg维C1.本品不能直接吞服;2、严格按说明书要求掌握饮用;3、饭后服用。1.8g/片24个月Q/ZBYB013-2005国食健字G20070401[2000]第0096号避光密封，在阴凉干燥处保存。郑州博凯医药保健品有限公司郑州国家高新区合欢街5号用法与用量将一片放入100ml热或凉开水中，每日一片。单片维c泡腾片含470mg维C1.本品不能直接吞服;2、严格按说明书要求掌握饮用;3、饭后服用。1.8g/片24个月Q/ZBYB013-2005国食健字G20070401[2000]第0096号避光密封，在阴凉干燥处保存。郑州博凯医药保健品有限公司郑州国家高新区合欢街5号选择维生素C补充剂时，首先应该看清药物的剂量。比如，市场上的维生素C泡腾片多是单片1克的片剂，这样的剂量每天用温开水或凉白开泡上一片即可，而且最好不要连续服用5天以上。还有些人以为维c泡腾片和某些抗生素一样，第一次服用时用量加倍会达到更好的用药效果，其实这也没有必要的。

谈起维生素C，大家肯定不陌生。但是谈起有孩子每天把维C泡腾片冲水当饮料喝竟然喝出结石，你一定很惊讶。但这事，竟然真的发生了。到底怎么回事?有家长听说维生素C能够预防感冒，就买了维生素C泡腾片冲水给孩子，孩子从此喜欢上这酸酸的味道，有点“上瘾”或依赖，每天只要口渴了，就用泡腾片冲水喝。家长或许觉得维生素C是水溶性的，吃多了也没关系，会尿液排泄掉。但没有想到，持续一段时间之后，孩子患上尿路结石。原来维生素C泡腾片，含有维生素C剂量比较高，每1粒含维生素C1000mg，孩子每天可摄入3粒甚至更多泡腾片，维生素C可达到3000mg以上。由于持续时间长，就出现了所谓的副作用。大剂量的维生素C在体内被分解成的最终产物为草酸及二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸盐易形成结石，以及还会形成尿酸盐、半胱氨酸盐结石。(1)长期每日服用2000～3000mg维生素C还可引起停药后坏血病，如牙龈出血，重则出现皮下瘀斑等症状，以及引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心呕吐、胃痉挛。(2)还可能促进动脉硬化，且服用维生素C的剂量越大，动脉壁增厚的速度越快。(3)过量的维生素C还可能破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的吞噬作用，反而降低免疫力。

根据中国居民膳食营养素参考摄入量，儿童及少年期每日为40~100mg，成年人为100mg，孕早期100mg，孕中晚期115mg，乳母为150mg。可耐受最高摄入量为400mg~2000mg不等。如果想从饮食中获得充足的维生素C，就要注意摄入富含维生素C丰富的食物，包括新鲜蔬菜和水果。富含维生素C的蔬菜包括菠菜、卷心菜、苋菜、花菜、青辣椒、甜椒等。富含维生素C的水果包括柚子、柑橘、草莓、猕猴桃、沙棘、鲜枣、酸枣、刺梨，其中刺梨中维生素C高得惊人(详情见表2)。而常吃的的苹果、梨含维生素C很少。通常情况，建议从饮食中获得充足的维生素C，饮食中不足或缺乏时，可以服用维生素C制剂。也有研究提示，大剂量的维生素C可以减轻感冒症状。患有感冒，可以考虑补充点维生素C，但最好不要超过可耐受最高摄入量，不建议大剂量长期服用。更不建议常规给孩子服用维生素C泡腾片来预防感冒。因此，维生素C虽然是水溶性的，但吃多了也可能会有副作用。更要谨慎服用大剂量的维生素C。

选择维生素C补充剂时，首先应该看清药物的剂量。比如，市场上的维c泡腾片多是单片1克的片剂，这样的剂量每天用温开水或凉白开泡上一片即可，而且最好不要连续服用5天以上。平时饮食中缺少富含维生素C的水果、蔬菜，出现牙龈出血、贫血、伤口愈合慢、易感冒、关节痛等维生素C缺乏症状的人，应该合理补充维生素C。冬季户外活动、运动较多的人，可适当补充维生素C，但千万不要把它当作防治感冒的灵丹妙药，而忽视生活细节。维C泡腾片，究其根本，仍是一种药物。如果大量摄入体内，极容易发生化学反应，影响甚至改变身体的某些机能。以上就是我对维c泡腾片的全部解答。如果大家还对维c泡腾片有其他的解答，可以分享出来。让急需知道维c泡腾片的朋友知道。

不会吧，每次我感冒初期就柠檬淡盐水，很有用，泡腾片是怕里面有各种色素啊，防腐剂之类的，少喝点呗。