拔罐的适宜时间需要综合考虑个人体质、拔罐目的、季节气候、拔罐部位以及身体状态等因素。 1.个人体质：体质较强者在身体疲劳时拔罐可缓解不适；体质较弱者应避免频繁拔罐，以免损伤元气。 2.拔罐目的：若为保健，可选择在身体状态良好时；若为治疗疾病，应根据病情由医生建议时间。 3.季节气候：夏季气温高，毛孔张开，拔罐效果较好；冬季气温低，拔罐后要注意保暖。 4.拔罐部位：肌肉丰厚的部位，如背部、腰部，随时可拔罐；关节、皮肤薄嫩处，需谨慎选择时间。 5.身体状态：身体无疲劳、疾病发作等情况时拔罐更安全；患病期间应在病情稳定后进行。 总之，拔罐的时间选择并非绝对，要综合多种因素，并在专业人士指导下进行，以确保安全和有效。

指导意见：中医的拔罐能够治疗很多疾病，效果很好，但是拔罐不是每个地方、每个人都适合的，一般在拔罐的旧痕未消退前，不可再拔罐。 一个月能最多也就一两次，因为拔完一次后，皮肤会有淤血，在淤血没有完全消散之前不可以再拔。风湿用中医中药治疗也有比较好的效果。

拔罐是有治療功效的，但仍得看你拔的地方是否正確。拔罐出現水（血）泡是否拔的時間太長？抑或是用傳統的用火去拔罐？會否因而給患者燒傷了？如果是用真空的拔罐，只要時間不超過20分鐘，一般應該不會有問題。也建議在拔罐的地方加點舒筋活絡，散瘀止痛的外用藥油，相信效果會更好。

拔罐，皮肤有些“印”，是正常的。其局部在拔罐后的“青紫”现象，每人都不尽然相同。 一般来讲，着色的深的，表示内有瘀血。越深，则瘀血症状越重。气虚或水湿的，则拔罐后着色不明显。当然，还要看拔罐时的压力大小等。 所以，皮肤罐后着色回到正常的时间也就因人而异，有人早，有人迟。所以，罐后皮肤回到正常的时间：早则1－3天，迟则3－5天。

从白昼来讲，上午为“阳中之阳”，此时间内阳气逐渐上升，为一天当中阳气最盛的时机。此时间进行经络疏理效果最好。 夜晚属阴，不适宜拔罐