为何我总在上课歌词浮现
不知道我为什么总是在我上课的时候,脑中浮现一句又一句的歌词.我很想精神集中但这样让我很苦恼……请问我为什么会出现这种现象,我很想知道原因啊……还有怎么解决这个问题呢?我是一名复读生,所以我想是不是心理的问题啊……速回谢谢……
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回答1
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姚学华 副主任医师
胜利石油管理局龙口基地管理中心医院
其他
内科
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您好,很高兴为您解答。你是因为复读的原因,心理承受压力本就过大,有时候过于集中于一件事情,突然间被另一件时间打断,是很容易分神的。人都是都七情六欲的,每个人的专注集中力都不会持续太久,时间越久,集中注意力也都往往呈下坡趋向。你可以多放松一下精神,别那么紧张,有时候适当的放松反而会更能提高效率,放宽心,你会收获到意想不到的效果,加油!
2018-08-13 16:16
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回答4
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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有条件的话,去找催眠师!调整几次就好了!
2016-03-02 01:36
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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心理分析:您好,根据您的问题描述,您的情况不属于心理疾病,只是注意力不集中而已,出现这种情况可能是您学习压力过大,大脑潜意识里通过这样来缓解压力。心理指导:建议您放松心态,不要多想,平时注意学习劳逸结合,不要给自己过大压力,当歌词出现时不要强迫自己把注意力转移,告诉自己歌词会出现也会小时,放松心态就好。
2016-03-02 01:15
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,一般脑海中出现重复性的思维或歌词等,考虑到你目前是学生压力比较大,有逃避困难和压力的倾向,可以思考一下,你目前是否遇到了一些生活或学习方面的难题,以及有逃避困难压力的想法呢?可以通过放松情绪释放压力缓解症状.
2016-03-01 15:30
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