建议做脊柱弯曲矫正操,脊柱弯曲矫正操的基本原则是伸展脊柱,使脊柱经常向变形的相反方向做弯曲运动,矫正操动作要缓和而有弹性.除做矫正操外,还要配合肋木,单杠,双杠,平衡木,体操棒等及其他运动项止的锻炼.要持之以恒.习惯性脊柱弯曲经矫治2~3个月后,多数可以恢复正常,固定性脊柱弯曲则需要更长的时间.恢复正常以后,仍坚持锻炼,使矫治效果得到巩固.

这个不好确定，各地有所差异，建议直接去当地医院细查一下

首先得找出引起弯曲的原因所在，然后祛除病因，进行针对性的治疗。建议您到正规医院的康复理疗科就诊一下，找出问题的原因，进行针灸，推拿，如果有必要的话还要进行牵引等治疗。

病情分析：脊柱弯曲主要是不良的姿势或疾病引起的，你要根据原因，及时的治疗，生活调理：

手法复位：有剥离韧带粘连，改善肌肉营养，加强肌肉中的新陈代谢，增强肌肉弹力的作用，它可以通经活络，改善气血循环，使软组织和韧带得以软化。　　牵引：可加大椎体间隙，使已发生粘连的组织剥离，达到复位的目的。　　支具固定：经牵引后使用必要的支具迫使已复位的脊椎稳定不变，不发生回缩变化，也有扩大椎体间隙的作用。　　电疗：利用电磁疗法，增加对病变部位的吸收功能，改善气血循环，可剥离组织粘连和防止发生再粘连。　　药物：根据不同病情及病人体质，采用不同药物、药量予以辅助配合治疗。