注意力不集中，睡不好，记忆力不好如何饮食？
2016-03-19 09:15
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何首乌、柏子仁、桂圆、菊花能一起泡水喝么最近总是觉得注意力不集中，睡不好，记忆力也不行，网上查了下这些泡水比较好，不知道能不能放泡水喝
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回答1
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特约医生
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你好，注意力不集中，睡眠不好，记忆力不好，首先要找出记忆力减退的原因，对症调整生活方式，如因积极治疗引起的疾病。 但最重要的是确保大脑足够休息和恢复; 其次，通过一些补脑的食物进行调解，如吃鱼脑，核桃，芝麻。 使用Nicola Tesla潜在的训练。 课程培训结束后，掌握各种高效利用脑力的技巧，可以提高记忆力，逻辑推理能力。
2018-08-26 18:27
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回答3
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李华卿 医师
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中医科
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你好，这些可以放在一起泡水喝的，最好煮一下，效果更好，注意先喝一周看看。
2016-03-19 21:44
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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建议不要盲目服用这种中药，服用中药需要进行辨证才能服用，可以到正规医院中医科就诊进行辨证，根据病情采取药物治疗。
2016-03-19 15:03
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