人能睡觉是怎么会事?
2016-03-18 19:52
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问题描述:你好,人把正常睡眠8个小时,我发现我很能睡比方;晚上8点睡早上8点起,但是一到了12点有瞌睡了?可以着么说站着都能睡着,感觉不瞌睡但是一坐下就睡着了,对这个问题我很苦恼,请问有什么办法吗??求求你了医生一定的想个办法啊.要不我没法活了.
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,建议你服用营养神经的谷维素,和维生素B1
2016-03-19 11:43
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好晚上睡眠质量怎么样啊?一个是提高睡眠质量,另外加强锻炼是可以改善的注意缓解压力
2016-03-19 08:01
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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心理分析：你好，人的正常睡眠是8小时，说的是平均，而不是每个人都一样。从你的描述来看可能是你的生活太安逸了或者是你的生活毫无规律造成的。心理指导：首先要调节个的作息规律，也就是所说的生物钟。其次适当紧张的安排个人工作。再者多参加一些户外运动，也可以调节你现在的生活。
2016-03-19 06:57
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