舌边有齿痕，舌苔白，指甲无月牙，有竖横。...
2016-03-17 03:54
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舌边有齿痕，舌苔白，指甲无月牙，有竖横。？舌边有齿痕，舌苔白，指甲无月牙，有竖横。平时健忘，腰酸，不是很能提起精神，请教原因和解决方案。
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，肾虚是血液循环不好引起的（即气血不足）。分肾阳虚和肾阴虚，气不足为阳，血不足为阴。建议你可以采取以下办法保养：1.经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。2.多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。
2016-03-17 18:16
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