你好，这种情况啊，考虑主要是由于脑疲劳的原因导致的。我建议你目前的情况呢，是需要积极治疗才可以的啊，比如健脑丸和维生素B1片和脑蛋白水解物片等，另外注意加强营养与休息即可。

心理分析：你好，不知你是否因为工作原因作息不规律，或者精神压力大，心情紧张，内心烦躁不安，这些都可能导致睡眠质量问题心理指导：尽量让作息规律，多锻炼身体，增强体质，加强营养，保持心态的平和和愉快的心情，睡前不要太兴奋，不要总是想事

首先，对于司机来讲，睡眠障碍时很常见的疾患，因为受职业所限，有些司机需要开夜班车的，生活没有规律。其次，司机是不能使用催眠或者安眠药物的，如果需要使用，禁止从事驾驶等活动。建议当地医院就诊，完善相关实验室理化检查，如血液分析，心电图，肝肾功能等检查。司机一般跟职业有关系，建议规律起居，避免烟酒，熬夜，饮用浓茶，咖啡等物品，睡前泡脚，适当体育锻炼，都是很好调理的方式。