孕妇腰腿痛的原因较多，常见的有体重增加、激素变化、缺钙、姿势改变以及腰椎间盘突出等。 1.体重增加：孕期孕妇体重逐渐上升，腰部承受的压力增大，容易引发腰腿痛。 2.激素变化：孕期体内激素水平改变，会使骨盆韧带松弛，关节稳定性下降，导致腰腿痛。 3.缺钙：胎儿发育需要大量钙，若孕妇钙摄入不足，易出现骨质疏松，引起腰腿痛。 4.姿势改变：为保持身体平衡，孕妇姿势会发生变化，重心前移，腰部肌肉长期处于紧张状态，产生疼痛。 5.腰椎间盘突出：原本就有腰椎间盘问题的孕妇，孕期可能加重，压迫神经引发腰腿痛。 总之，孕妇腰腿痛可能是多种因素共同作用的结果。如果腰腿痛症状严重，影响正常生活，应及时就医，查明原因，并在医生的指导下采取合适的治疗或缓解措施。

应该补钙.建议口服盖尔奇d试试.另外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.多喝喝牛奶，牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。

其是孕期的常见症状,孕妇应经常变换体位以减轻关节及肌肉疲劳,可穿平底鞋以保持身体的平衡,还应补充钙剂.

您好！孕后期由于子宫压迫盆底可以导致出现腿痛、腰困等症状需要补充钙剂进行缓解，可以选择螯合钙进行补充可以促进吸收。

建议口服钙尔奇多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,