身高受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。对于 16 岁未测骨龄和骨骺线的情况，能否继续长高不能简单判定。 1.遗传：遗传因素对身高有一定影响，但并非决定性因素。父母身高不高，子女仍有机会突破遗传限制。 2.营养：均衡的营养是身高增长的重要保障。摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动：适量的运动有助于刺激骨骼生长。像跳绳、蹦高等跳跃运动能促进生长激素分泌。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠有利于生长激素的分泌。每天应保证 8 小时以上的睡眠时间。 5.激素水平：生长激素等激素水平对身高增长至关重要。若激素分泌异常，可能影响身高。 综合多种因素，建议尽快去医院检测骨龄和骨骺线，以确定生长潜力。同时，保持良好的生活习惯，有助于促进身高增长。

身高受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。对于 16 岁未测骨龄和骨骺线的情况，能否继续长高不能简单判定。 1.遗传：遗传因素对身高有一定影响，但并非决定性因素。父母身高不高，子女仍有机会突破遗传限制。 2.营养：均衡的营养是身高增长的重要保障。摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动：适量的运动有助于刺激骨骼生长。像跳绳、蹦高等跳跃运动能促进生长激素分泌。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠有利于生长激素的分泌。每天应保证 8 小时以上的睡眠时间。 5.激素水平：生长激素等激素水平对身高增长至关重要。若激素分泌异常，可能影响身高。 综合多种因素，建议尽快去医院检测骨龄和骨骺线，以确定生长潜力。同时，保持良好的生活习惯，有助于促进身高增长。