阳虚吃什么好？很苦恼，求解答
2025-02-10 12:25
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最近身体不是很有力气，去医院检查，医生说是阳虚，我不知道什么事阳虚，得了阳虚到底吃什么事最好的呢？我现在很少苦恼，你能告诉我答案吗？我将感激不尽！
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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阳虚是指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，反应性低下，阳热不足的病理现象。调理阳虚可从饮食、药物、运动、生活习惯、中医理疗等方面入手。 1.饮食：多吃温热性食物，如羊肉、牛肉、桂圆、韭菜等，避免生冷寒凉食物。 2.药物：可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等，这些药物有助于温补肾阳。 3.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等，能增强体质，促进阳气生发。 4.生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，注意保暖，尤其是腰部和脚部。 5.中医理疗：艾灸关元、气海、肾俞等穴位，有温阳散寒的作用。 总之，调理阳虚需要综合多种方法，且要长期坚持。同时，建议前往正规医院，在医生的指导下进行调理。
2025-02-10 18:31
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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鹿茸海参人参这些都可以的。不过如如果使这种症状，最好去医院查一下是不是风湿，如果是的话，最好是中医调理。
2016-03-03 21:52
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