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回答1
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张宁 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
骨科
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累了一天泡生姜脚舒服，是因生姜有驱寒保暖、促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、减轻肌肉酸痛等作用。 1. 驱寒保暖：生姜性温，泡脚时其有效成分可进入人体，促进血液循环，使身体温暖，驱散一天的寒气。 2. 促进血液循环：能扩张脚部血管，加快血液流动，让身体各器官得到更充足的血液供应，改善身体代谢。 3. 缓解疲劳：脚部穴位众多，泡生姜脚可刺激这些穴位，调节身体机能，放松身心，缓解一天的疲劳。 4. 改善睡眠：温热的水和生姜的作用，能使身体放松，调节神经系统，让人更容易进入深度睡眠状态。 5. 减轻肌肉酸痛：长时间劳累可能导致肌肉乳酸堆积，泡生姜脚可促进乳酸代谢，减轻肌肉酸痛。 泡生姜脚具有多种益处，能从多个方面让人在劳累一天后感到舒适放松。日常可适当通过泡生姜脚来调养身体。
2025-05-13 01:23
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