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28 岁身高 175 体重 77 公斤是否正常

我28岁,身高175,体重77公斤正常吗?想得到怎样的帮助:???我28岁,身高175,体重77公斤正常吗???。

  • 回答4

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    判断一个人的体重是否正常,需要综合考虑多个因素,如身体脂肪分布、身体质量指数(BMI)、基础代谢率、饮食习惯以及运动量等。 1. 身体脂肪分布:身体脂肪在不同部位的分布情况对健康有重要影响。若腹部脂肪过多,可能增加心血管疾病风险。 2. 身体质量指数(BMI):计算公式为体重(千克)除以身高(米)的平方。您的 BMI 约为 25.05,属于超重范围。 3. 基础代谢率:基础代谢率低可能导致能量消耗减少,容易使体重增加。 4. 饮食习惯:高糖、高脂肪、高盐的饮食容易导致体重超标。 5. 运动量:缺乏运动,能量消耗不足,也会使体重上升。 综合来看,仅从身高和体重判断,您目前处于超重状态。但还需结合其他因素进一步评估健康状况。建议保持均衡饮食,增加运动量,以维持健康体重。

    2025-02-10 08:53
  • 回答3

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好,根据你所说的男人的标准体重(kg)=身长(cm)-110,根据你的情况有点偏重,建议多运动你好,根据你所说的男人的标准体重(kg)=身长(cm)-110,根据你的情况有点偏重,建议多运动

    2016-03-03 22:55
  • 回答2

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    你好,这种情况是正常的,建议最好是注意营养和休息的,祝你健康

    2016-03-03 22:51
  • 回答1

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你的身高和体重都很令人羡慕啊如果按照标准体重计算得话,你的体重偏胖,但是现在的生活质量提高了,有这样的体重已经很令人羡慕了,建议你适当加强锻炼让自己更加健美

    2016-03-03 18:46
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