身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠、内分泌等。曾经吸过毒可能对身体造成一定影响，但不意味着身高就无法再增长。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用，如果父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大。 2.营养：均衡的营养是身高增长的基础，要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等。 3.运动：适量的运动，如篮球、跳绳、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 5.内分泌：体内的生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平正常，对身高发育至关重要。 6.心理因素：保持良好的心态，减少压力，对身体发育也有积极作用。 虽然曾经有过不良经历，但通过改善生活方式，合理饮食，适当运动，保证充足睡眠，保持良好心态，仍有机会促进身高的增长。建议先到医院进行骨龄检测，了解骨骼发育情况，以便制定更合适的方案。

目前尚没有真正可以增高的药物或者食物。身高除了受遗传的影响外，还与饮食、运动、睡眠有关。男孩子的理性身高大约是父母亲身高之和乘以1.08除以2。平时多运动，多补钙。睡眠质量一定要好，因为生长激素只在夜间深睡眠状态分泌。

您好：我认为每个宝宝的生长发育是不同的，您的身高多与遗传及后天的营养及锻炼有关，我建议您饮食一定要多样化，进营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，少量多餐，避免暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果以补充足够的维生素，平时多吃含钙高的食物如骨头汤，大虾虾皮等，多到户外锻炼身体如打篮球，跳高跳绳等，多晒太阳促进钙的吸收，注意保暖，避免着凉感冒。

您好,现在年龄呢,女孩子的话,一般来月经以后就不怎么长了,所以一定要注意营养方面加强的,男孩子要多活动的.再一个现在可以拍骨片检查一下的,如果骨骺线已经闭合的话,就没有生长的可能了.医生询问：

你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的