近期常腰痛腿酸且感觉累，可能是由过度劳累、腰椎疾病、肾脏问题、缺乏营养、内分泌失调等因素引起。 1.过度劳累：长时间的体力劳动或运动，身体得不到充分休息，肌肉产生大量乳酸堆积，导致腰痛腿酸和疲劳。应注意劳逸结合，保证充足睡眠。 2.腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，会压迫神经，引起腰部和腿部的疼痛、酸胀及无力感。需进行腰椎影像学检查，明确诊断。 3.肾脏问题：如肾虚、肾炎等，可能影响身体的代谢和功能，出现腰膝酸软、乏力等症状。可通过肾功能检查等确定。 4.缺乏营养：钙、维生素 D 等营养元素缺乏，影响骨骼和肌肉健康，导致上述症状。要注意饮食均衡，适当补充钙剂和维生素 D 制剂。 5.内分泌失调：如甲状腺功能减退，会使代谢减慢，身体易疲劳，也可能伴有腰腿不适。可通过甲状腺功能检查诊断。 总之，出现腰痛腿酸且感觉累的情况，原因较为复杂。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。

你好，此病的情况是可以在外因作用下造成疾病的发作的，一般是有压迫的情况可以引起腿痛的症状的。建议一般的情况是可以采用中药、理疗的治疗的。如腰痛宁胶囊等药物的采用。需要平时的注意保养的，不要劳累。在疾病发作期是需要适当的休息的。