L3 椎体左侧横突骨折后的康复，需要综合多种方法，包括休息调养、物理治疗、药物治疗、康复训练、饮食调整等。 1.休息调养：保证充足的卧床休息，避免过早活动加重损伤。选择合适的床垫，以维持腰部的正常生理曲度。 2.物理治疗：如热敷、红外线照射等，可促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。 3.药物治疗：服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛，也可使用活血化瘀的药物如三七片等。 4.康复训练：在病情稳定后，进行腰部肌肉的锻炼，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部力量。 5.饮食调整：多摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，有助于骨折愈合。 6.定期复查：按照医生建议定期复查 X 光或 CT，了解骨折愈合情况。 总之，L3 椎体左侧横突骨折的康复需要耐心和细心，遵循医生的建议，逐步进行各项康复措施，以促进恢复，减少并发症的发生。

你好！外伤应及时进行拍片治疗，如果无骨折，然后可以采取中药理疗活血化瘀的热敷，结合云南白药气雾剂，消肿止痛酊，三七片试试。建议到正规三甲医院拍个X光片确诊是否骨折，确定病因后再对症治疗，不要盲目用药。

这种情况应该是单纯的横突骨折没有引起椎体椎管及脊髓神经等其他的损伤，应该不会引起下肢的并发症的。下肢肿胀应该和骨折没有关系的。建议检查一下踝关节肿胀的原因，一般是局部的循环不好引起的，最好做一下下肢的血管检查。

你好，从你所说情况来看，L3椎体左侧横突骨质不边，断端分离，所见附件未见明显骨质破坏或者骨折现象。这种情况说明横人突有骨不边情况有要可能是先天性的，这种情况可能会出现腰部感觉不适，但一般不会有太大的问题，一般不做特殊治疗，而脚踝部的肿胀应该与其它的因素有关，如局部损伤，扭伤，等等，需要做相关的检查确定。