20 岁身高 163 厘米是否正常，需要综合多种因素判断，包括遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量以及是否存在疾病等。 1. 遗传因素：身高很大程度上受遗传影响。如果父母身高较矮，子女身高可能相对较矮。但遗传并非唯一决定因素。 2. 营养状况：在生长发育期间，蛋白质、钙、维生素等营养物质摄入不足，可能影响身高发育。 3. 运动情况：缺乏运动可能导致骨骼和肌肉发育不良，影响身高。经常参加体育锻炼，如篮球、跳绳等，有助于长高。 4. 睡眠质量：生长激素在睡眠中分泌旺盛，长期睡眠不足或质量差会影响身高增长。 5. 疾病因素：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能导致身高发育迟缓。 总之，20 岁身高 163 厘米是否正常不能简单判断。如果对身高非常在意，建议到正规医院的内分泌科进行全面检查和评估。

人有事到23岁的时候还在生长发育，有人在23岁以前就发育好了，人与人体质不同，建议口服钙片。

你好，20岁男性身高163厘米，考虑身高偏低的，与遗传基因有关，但不属于矮小症的