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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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20 岁身高 163 厘米是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。 1.骨骺线是否闭合：骨骺线是决定能否长高的关键。如果骨骺线尚未闭合，就有继续长高的潜力；若已闭合，自然长高的可能性较小。可通过 X 光检查来确定。 2.遗传因素：父母的身高对子女身高有重要影响。遗传因素在身高发育中占较大比例。 3.营养状况：充足且均衡的营养是身体发育的基础。蛋白质、钙、维生素 D 等营养素对骨骼生长至关重要。 4.运动情况：适量的运动，如篮球、跳绳、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 5.睡眠质量：生长激素在睡眠时分泌旺盛，良好的睡眠有助于身高增长。 总之，20 岁是否还能长高，需要综合考虑上述因素。如果对身高有疑虑，建议到正规医院的骨科就诊，进行相关检查和评估，以获取准确的判断和专业的建议。
2024-11-27 19:13
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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是不是可以生长发育不好说，需要拍片检查看看骨骺线是不是闭合，如果没有闭合的情况下是可以正常生长发育的。注意休息。
2024-11-28 05:57
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