腰扭伤后长时间腰酸可能是肌肉拉伤未愈、韧带损伤、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出、局部炎症等原因造成的。 1.肌肉拉伤未愈：腰部肌肉在扭伤时受损，恢复需要时间。如果拉伤严重或恢复期间未充分休息，可能导致症状持续。 2.韧带损伤：扭伤可能造成韧带的损伤，引起腰部酸痛，尤其是活动时。 3.腰椎小关节紊乱：关节的位置异常，刺激周围组织，产生酸痛感。 4.腰椎间盘突出：扭伤可能诱发原本潜在的腰椎间盘问题，突出的椎间盘压迫神经，导致腰酸。 5.局部炎症：受伤部位的炎症反应未完全消退，也会有酸痛症状。 总之，腰扭伤后长时间腰酸需要重视，建议及时就医，进行详细的检查，如 X 线、CT 等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意休息，避免腰部过度用力。

急性腰扭伤常见于强力劳动界,或者从事体育运动者.腰扭伤多因突然受到闪挫,或搬运重物进负荷过大、过度用力所致;部份患者搬举重物,因人多互不协调,扭伤腰部而引起;直接跌伤,腰部受到撞击,腰肌直接受到打击,牵拉而使腰受伤.腰部受伤时,病人自觉腰部突然"碜裂"或"闪裂"感觉,马上感到腰部无力支撑,因此,病人坐下去,无力起身,需人扶持.另外转身、弯腰拾物,痛苦倍增.腰部扭伤病人,肉眼可见腰肌肿起,同时肌肉出现触痛,甚至腰肌呈索条状强直.检查腰肌损伤,让病人坐着,医生以手按着上股,令病人出力把腿抬起,腰肌损伤的人,抬腿便痛.手法治疗腰部扭伤,首先应舒筋活络,点按有关穴位,如肾俞、阳关、委中.手法以接、推、滚、揉为主.当肌肉松弛后,令病人侧卧,先摇动腰部,再侧搬按.病人经过治疗,腰部即觉松弛.审病人受伤程度,配合内服中药,或者外敷,一般腰部扭伤一个疗程可愈.急性腰部扭伤,中药可采用桃仁承气汤:用桃仁、桂枝、生天黄、芒硝、白芍、炮山甲、甘草水煎服.