中医经络保健：腰扭伤快速恢复的神奇方法_即问即答

中医经络保健：腰扭伤快速恢复的神奇方法

2025-04-13 22:53 点击扫描二维码更精彩

问题：

中医经络保健：腰扭伤快速恢复的神奇方法

回答1
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胡志毅主任医师

江苏省人民医院

三级甲等

骨科

腰扭伤可通过按摩穴位、针灸、拔罐、中药内服、康复锻炼等中医经络保健方法快速恢复。 1. 按摩穴位：按摩肾俞穴、委中穴、腰阳关穴等穴位，能疏通经络、调和气血，缓解腰部疼痛与肌肉紧张。 2. 针灸：针刺腰部及相关经络穴位，激发经气活动，促进气血运行，减轻疼痛与肿胀。 3. 拔罐：在腰部疼痛部位拔罐，可改善局部血液循环，祛瘀通络，减轻疼痛症状。 4. 中药内服：可选用三七伤药片、舒筋活血片、跌打丸等药物，起到活血化瘀、消肿止痛的作用，但需遵医嘱。 5. 康复锻炼：适当进行腰部伸展、扭转等康复锻炼，增强腰部肌肉力量，促进恢复，但要注意避免过度活动。中医经络保健方法对腰扭伤快速恢复有积极作用。综合运用按摩、针灸、拔罐、中药内服和康复锻炼等方法，能更好地促进腰部损伤修复。若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的中医骨科或针灸科就诊。
2025-04-14 07:52

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