十一岁孩子体重超标，可能由多种因素导致，如遗传因素、饮食习惯、缺乏运动、内分泌失调、心理因素等。 1.遗传因素：如果父母肥胖，孩子肥胖的概率相对较高，基因可能影响身体代谢和脂肪分布。 2.饮食习惯：孩子从小饮食不节制，摄入过多高热量、高脂肪食物，容易导致体重增加。 3.缺乏运动：运动量不足，能量消耗少，多余的能量会转化为脂肪储存起来。 4.内分泌失调：某些激素失衡，如胰岛素抵抗、甲状腺功能减退等，可能影响代谢。 5.心理因素：孩子在成长过程中，若因心理问题通过进食来缓解压力，也可能导致肥胖。 孩子体重超标需要引起重视，建议先带孩子到医院进行全面检查，如血糖、血脂、甲状腺功能等，以确定是否存在健康问题。同时，要帮助孩子调整饮食结构，增加运动量，保持良好的心态。

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您的孩子身体健康!

你好，儿童肥胖与不良饮食习惯的关系，有相当数量的儿童肥胖是因不良饮食习惯造成的,其中最突出的表现为：喜食甜食、油腻食物。喜喝稀汤、饮料,不愿食纤维素多的食物。暴饮暴食,经常吃零食。饭后静卧,缺乏运动。夜间进食,或食夜餐。随着“减肥”风的刮起，运动减肥已成为近年来医务工作者及广大肥胖患者普遍推崇的减肥方法，认为这种减肥方法有“百益而无一害”。因此，儿童选择运动减肥也是可行的。所以这时候可以想办法增加孩子的运动量就可以了，祝你健康！

可能是吃得太好了，做运动锻炼

你好,适当的减少零食.多运动,祝宝宝健康成长