身高 165 厘米,体重 52 千克是否标准?
我的身高165厘米,体重52千克算标准吗?想得到怎样的帮助:?我的身高165厘米,体重52千克算标准吗?。
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回答5
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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身高 165 厘米,体重 52 千克是否标准,需综合多种因素判断,如身体质量指数(BMI)、体脂率、身体围度、年龄及个人健康状况等。 1. 身体质量指数(BMI):BMI = 体重(千克)÷ 身高(米)²。您的 BMI 约为 18.97,在 18.5 - 23.9 之间,属于正常范围。 2. 体脂率:它反映身体脂肪含量。不同性别、年龄的理想体脂率有所差异。一般成年女性为 20% - 25%,成年男性为 15% - 18%。 3. 身体围度:包括腰围、臀围等。女性腰围应小于 80 厘米,男性应小于 90 厘米。 4. 年龄:随着年龄增长,身体代谢变慢,体重标准可能会有所变化。 5. 个人健康状况:若存在慢性疾病,如糖尿病、高血压等,体重标准可能需要更严格控制。 综合来看,仅从身高和体重数据初步判断,您的体重在正常范围内。但要更准确评估身体状况,还需结合体脂率、身体围度等因素,如有必要,可咨询医生或专业的营养师。
2025-01-26 22:51
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回答4
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好。你的身高和体重都是很标准的,完全没有问题。建议你继续保持平衡膳食,安排好你的日常生活起居,保持乐观心态,锻炼身体,增强体质,把更多的精力用到学习上面。
2016-02-24 02:01
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,你的体重指数约19,在标准体重范围,不可体重再下降,否则会偏瘦。保持目前体重,营养均衡饮食,适当锻炼,祝生活愉快。
2016-02-23 19:02
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好,身高165厘米,体重52千克,可能是体型偏瘦,用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦,在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来
2016-02-23 17:53
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,你的这个情况还是比较标准的,稍微偏轻一些。按照你的身高来说,你的标准体重是可以这样计算:165-105=60千克,也就是说你的标准体重是在60千克。你的情况稍微偏轻一些,但是还是比较好的。祝你健康。
2016-02-23 15:01
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