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17 岁男生父母较矮,自己 165cm 还能长高吗,如何促进?

男生,今年17岁了,身高只有165cm,怎么办啊,这么矮?妈妈163,爸爸160,我还能长高吗?怎么促进长高?

  • 回答4

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    17 岁男生身高增长受遗传、营养、运动、睡眠和心理等多种因素影响。通过合理干预,仍有长高的可能。 1.遗传:遗传因素对身高有一定影响,但不是唯一决定因素。父母身高较矮,子女仍可能通过后天努力突破。 2.营养:保证均衡饮食,摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.运动:多进行有助于长高的运动,如篮球、跳绳、游泳等,能刺激骨骼生长。 4.睡眠:保证充足且高质量的睡眠,有利于生长激素的分泌,促进身高增长。 5.心理:保持积极乐观的心态,避免长期焦虑、紧张等不良情绪,以免影响内分泌。 总之,17 岁男生仍有长高的潜力,要综合采取多种措施。同时,建议定期监测身高,如果对身高增长有疑虑,可到正规医院的内分泌科就诊咨询。

    2025-01-22 00:09
  • 回答3

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,身高是由遗传决定的,和营养、运动也有关系的你好,建议多吃些含有优质蛋白的食物,多吃些含钙的食物,多运动

    2016-02-19 21:32
  • 回答2

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    您好,就您的性别和年龄来看,您还是可以继续增高的在,这点不必担心,男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止,您好,您所说的这种情况还可以继续增高的,建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物,比如鸡蛋,牛奶,瘦肉,鱼肉,豆制品等,保证充足的睡眠,不熬夜,多运动,促进身高的增长,希望我的回答能帮到您。

    2016-02-19 20:31
  • 回答1

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    根据你说的情况,你应该还有继续长高的可能,不过,幅度不会太大,5厘米都是一大关。如果依靠外力,可以多做引体向上和定期注射生长素应该有帮助。

    2016-02-19 12:06
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