正常饮食但容易胖的原因较多，可能与胰岛素分泌过多有关，还可能是遗传因素、饮食结构不合理、缺乏运动、内分泌失调、某些疾病等。 1. 胰岛素分泌过多：胰岛素能促进细胞摄取和利用葡萄糖，若分泌过多，会促使更多的葡萄糖转化为脂肪储存起来，导致发胖。 2. 遗传因素：家族中有肥胖者，自身肥胖的概率可能增加，基因可能影响新陈代谢和脂肪分布。 3. 饮食结构不合理：虽然正常饮食量，但摄入过多高热量、高脂肪、高糖的食物，也会导致热量堆积。 4. 缺乏运动：身体活动量少，能量消耗不足，剩余能量易转化为脂肪。 5. 内分泌失调：如甲状腺功能减退等，会影响新陈代谢，导致体重增加。 6. 某些疾病：如库欣综合征，会引起体内激素失衡，导致脂肪重新分布和体重增加。 总之，正常饮食却容易胖的原因复杂。若体重异常增加，建议及时就医，进行相关检查，如血糖、甲状腺功能等，以明确原因，并采取相应的措施。

这个与胰岛素无关，这个与你吸收更能有关。有些人就是这个体质。处理上就是多运动，另外就是不要吃肥腻食物，少吃高热量的食物就好了