畏寒两年不一定就是肾虚，还有可能是气血不足、阳气虚衰、外感寒邪、甲状腺功能减退、贫血等原因导致。需要综合判断，明确病因后对症治疗。 1.气血不足：气血不足时，机体失去濡养，会出现畏寒症状。可通过饮食调理，多吃补气血的食物，如红枣、桂圆等。也可在医生指导下服用八珍丸、归脾丸等药物。 2.阳气虚衰：阳气具有温煦作用，阳气虚衰会导致畏寒。要注意保暖，避免着凉。可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等。 3.外感寒邪：外感寒邪侵袭肌表，也会有畏寒表现。可喝姜汤驱寒，或服用风寒感冒颗粒。 4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，易出现畏寒。需进行甲状腺功能检查，确诊后服用左甲状腺素钠片等治疗。 5.贫血：贫血导致血液循环不畅，能量供应不足，引起畏寒。应明确贫血类型，如缺铁性贫血可补充铁剂，如硫酸亚铁片。 出现畏寒症状两年，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，在医生的指导下进行治疗，不可自行用药。

你好,这种情况属于肾虚的现象,首先不要吃辛辣的,过咸的东西,不能吃过高热量的东西,不要想肾虚就吃大补的,补品要看补的是什么,如果是肾阴虚还猛补阳气的话是背道而驰的,因为你肾阴虚说白了就是阴不掩阳,内火虚浮,又猛吃上火的,滋养阳气的,再加上肾虚一般都加带脾虚,脾虚运化不开,只会增加身体的负担使身体每况愈下,现在你应该减轻脾胃负担吃清淡的,低热量的,适量运动