饮食睡眠良好却头晕，可能是血压异常、贫血、颈椎问题、耳部疾病、低血糖等所致。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.血压异常：高血压或低血压都可能引起头晕。高血压患者要低盐饮食，遵医嘱服用硝苯地平、卡托普利等降压药。低血压者可适当增加钠盐摄入。
2.贫血：缺铁性贫血常见，可补充铁剂如硫酸亚铁。饮食上多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、蛋类。
3.颈椎问题：颈椎病变压迫血管神经导致头晕。避免长时间低头，可通过按摩、热敷缓解。
4.耳部疾病：如耳石症、梅尼埃病。耳石症可通过手法复位治疗，梅尼埃病需卧床休息，使用倍他司汀等药物。
5.低血糖：未按时进食或过度运动可能引发。及时补充糖分，规律饮食。
出现头晕症状，若持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊检查，明确病因，对症治疗。

您好，根据你的情况来说，一般是由于身体虚导致的，你可以在平时多锻炼，注意饮食上的控制。这样对病情的康复也有一定的帮助。祝您健康

你好，你的情况很可能是脑血管疾病或神经性衰弱引起的症状，一般会导致头晕。记忆力减退等症状。你的情况我建议你要注意休息，放松心情，建议你最好到医院进行脑血管彩超检查看脑部供血情况，祝你早日康复

你好根据你的提问考虑是美尼尔引起的症状表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。建议1.注意休息增强抵抗力避免抑郁等不良情绪。保证充足睡眠。2.清单低脂饮食保持乐观的心态3.口服西比灵、654-2预祝健康

如果活动量太小血压过低就会出现类似的症状,多运动运动就没事了

建议你最好到医院进行脑血管彩超检查看脑部供血情况